Você se permite desacelerar?


PRECISAMOS DESACELERAR: nossa vida a cada ano que passa desenvolve um ritmo mais acelerado e com isso muitas vezes acabamos não aproveitando os momentos. Mas e aí como curtir o momento, sabendo que temos tantas obrigações? Como aquietar nossa mente, enquanto vemos tudo passar de maneira tão rápida? Como respirar com calma em um mundo tão corrido? O resultado de todas essas inquietações que nos incomodam, geram cada vez mais ansiedade e correria...por isso DESACELERE sem culpa e sem cobrança, encontre um tempo para aproveitar seus dias, aprecie a natureza quando estiver em contato com ela, preste atenção nas pessoas ao seu redor, sinta o gosto da comida. Pare de querer dar conta de tudo e de todos, desacelerar é uma escolha consciente (apesar de não ser fácil), mas necessária para termos uma maior qualidade de vida e maiores níveis de felicidade.


Então, quando perceber que anda muito estressada ou acelerada, pare, respire fundo e se permita desacelerar! 😉🗣️


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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