Você sente às vezes dificuldades de abraçar sentimentos?

Hoje eu trago uma reflexão sobre a dificuldade de abraçar certos sentimentos. Quando digo abraçar é no sentido de reconhecer que eles existem.

Mas como posso abraçar meus sentimentos, se às vezes não consigo nem identificar o que estou sentindo?

Você alguma vez já se sentiu assim? De estar sentindo tanta coisa ao mesmo tempo, que não conseguia nem identificar o que estava sentindo?

E é extremamente importante para sua saúde mental identificar os diferentes sentimentos, pois é a partir de reconhecer que eles existem que você pode encontrar formas de lidar com eles.