Você vive aos extremos?! Então vem comigo nessa leitura...


Você se considera uma pessoa que vive ao extremo?! Ou é 8 ou é 80?!


Se a resposta for sim, saiba que entre eles existem muitas possibilidades. Pessoas que "se dizem" ser oito ou oitenta, são pessoas com pensamentos tudo ou nada, mas isso na verdade é uma distorção do pensamento. Nessa distorção a pessoa acaba tendo pensamentos extremistas: ou da certo ou não dá, ou é assim ou não é, ou sou feliz ou não sou...e também tem uma visão negativa de si, dos outros e das situações.

E NÃO, nem sempre será assim...cada situação é única e terá uma consequência, não quer dizer que se uma vez ou outra não saiu como planejou, que sempre será assim!


Por isso é muito importante você parar e observar como são seus pensamentos ao longo da sua vida e principalmente se questione sobre eles, será que realmente é tudo isso?! Ou posso pensar diferente?!

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Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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